2017年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.1 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 27.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 9日:
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1653 kcal
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脂質: 62.52g | たんぱく質: 96.11g | 炭水化物: 184.35g.
朝食: Melk (1% Vet), Herbalife Voedingsshake, Sinaasappelen, Dulano Gekookte Ham, Blue Band Goede Start, Bruine Boterham, Koffie. 昼食: Jumbo Zuivelspread Bieslook Light, Mandarijn, SPA Water, Bruine Boterham, Blue Band Goede Start. 夕食: Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Biefstuk. 軽食/その他: Aldi Granen Biscuits Chocolade, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Walnoten. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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