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Oh je... schon wieder mehr? ich glaube ich muss meine Taktik ändern ;-) Auf zur Arbeit :-D
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68.9 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 9日:
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1626 kcal
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脂質: 49.19g | たんぱく質: 90.22g | 炭水化物: 196.71g.
朝食: REWE Bio Emmentaler, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei. 昼食: Gemischter Salat, Bonduelle Möhrchen, Reis (Gekocht), Ponnath Delikatess Putenbraten. 夕食: Bofrost Rinderroulade in Bratensoße. 軽食/その他: Ja! Milch 3,5%, Chiquita Banane, REWE Bio 5-Korn-Müsli, Cappuccino, Tomatensuppe. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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