amlauritoの日記, 2017年 10月 8日

2017年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）

69.2 kg これまでの減量分: 10.8 kg. 残り: 14.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 8日:

372 kcal

脂質: 18.85g | たんぱく質: 8.53g | 炭水化物: 48.43g. 朝食: Marita Café Marita, Marita Café Marita, Marita Café Marita. 昼食: Lasanha de Abobrinha. 夕食: Abacates. 軽食/その他: Jabuticaba. もっと...

322 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間　 10 分, Apple Health - 22 時間　 50 分. もっと...

週に7.7 kg減量中

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