2017年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 8日:
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1839 kcal
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脂質: 77.25g | たんぱく質: 190.18g | 炭水化物: 90.18g.
昼食: Queso Blanco (USDA)(01229), Papa Criolla, Cebolla Cabezona, Cruda (USDA)(11282), Zanahoria, Cruda (USDA)(11124), Masmai Arepa Amarilla, Costilla de Cerdo, Zona Central, sin Hueso, Sólo Parte Magra, Rostizada (USDA)(10203), Piel de Cerdo, Frita (USDA)(19041), Huevo, Crudo (USDA)(01123), Pierna Trasera de Cerdo (Rump Half), Fresca, Sólo Parte Magra, Cruda (USDA)(10014). 夕食: Queso Crema, Base (USDA)(43276), Queso Blanco (USDA)(01229), Queso Monterey (USDA)(01025), Manzana Gala, con Piel, Cruda (USDA)(09503), Costilla de Cerdo, Zona Central (Roast), sin Hueso, Sólo Parte Magra, Cruda (USDA)(10199), Huevo, Crudo (USDA)(01123), Cebolla Cabezona, Cruda (USDA)(11282), Tomate Rojo, Crudo (USDA)(11529). 軽食/その他: Mandarina, Cruda (USDA)(09218). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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