2017年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 8日:
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1500 kcal
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脂質: 117.29g | たんぱく質: 86.10g | 炭水化物: 32.62g.
朝食: Tirolez Queijo Prato, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Café Expresso, Ovo, Essential Foods Xylitol. 昼食: Tomates, Alface, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Feel Good Chá Vermelho com Amora. 夕食: Azeitonas Pretas, Antarctica Guaraná Zero (Lata), Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Linguiça Calabresa Defumada. 軽食/その他: Callebaut Chocolate Callets em Gotas Callets Amargo 70,4%, Abacate, Essential Foods Xylitol, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café Expresso. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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