2017年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 32.4 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 8日:
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686 kcal
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脂質: 6.91g | たんぱく質: 46.37g | 炭水化物: 109.30g.
朝食: Regimel Mermelada Berries, Costa Galletas de Agua Light. 昼食: Mandarinas, Angelmo Atún Lomitos en Agua, Lechuga, Palmitos. 夕食: Regimel Mermelada Berries, Lechuga de Hoja Verde, Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Palmitos, Selz Galletas de Agua Light, Colun Yoghurt Light. 軽食/その他: Watt's Jugo Fresco Light 100% Naranja, Jugo de Naranja, Danone Yogurt. もっと...
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75 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, Apple Health - 23 時間 40 分. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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