2017年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.1 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 8日:
|
1175 kcal
|
脂質: 89.66g | たんぱく質: 63.76g | 炭水化物: 24.29g.
朝食: Fairlife 2% Milk, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Stop & Shop Heavy Whipping Cream. 昼食: Cracker Barrel Jalapeño Cheddar Cracker Cuts, Parkview Original Breakfast Sausage Links, Butter (Salted), Egg. 夕食: Hime Sushi Nori Roasted Seaweed, Vita Food Products Smoked Nova Atlantic Salmon, fish cake, Trader Joe's Hass Avocado. 軽食/その他: Bananas, IdealFit Ideal Lean Chocolate Brownie Protein Shake, Simply Nature Organic Creamy Peanut Butter, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Fairlife 2% Milk. もっと...
|
週に3.8 kg減量中
|
 コメント
How come your 1.2 loss seems so much better than my 1.0 loss? Geez....I become a complete baby....around the scale. You inspire! ;>)
2017年 10月 8日 投稿者: Judyrose1997
|
No way, JR, you're the master!!! If my 1.2 seems bigger than yours that's because of all that drama I put myself through 😂😂😂
|
Keep rolling! I am proud of you!
2017年 10月 8日 投稿者: From371to184
|
I'm eating very low calorie plus fats included but carbs minimalized. The Hcg1234 drops keep the hunger and cravings at bay. I'm planning to go Monday to mPort for 3d body scan which will show inches. I have a memership for mPort so plan to do weekly checks throughout my journey. Also had blood work on Friday and will see doctor Tuesday.
2017年 10月 8日 投稿者: ruthe1213
|
2017年 10月 8日 投稿者: paulanavarette
|
|
|
2017年 10月 8日 投稿者: Horseshu1
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|