2017年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 8日:
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360 kcal
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脂質: 10.55g | たんぱく質: 19.35g | 炭水化物: 50.07g.
朝食: Mamão Papaia. 昼食: Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Papaia, Goiaba, Banana. 夕食: Seara Apresuntado, Peito de Frango, Philadelphia Cream Cheese Light, Quaker Farinha de Aveia, Tomates, Clara de Ovo, Ovo. 軽食/その他: Matte Leão Chá de Erva Doce, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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