2012年 04月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
98.7 kg これまでの減量分: 22.7 kg.    残り: 5.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2081 kcal 脂質: 71.02g | たんぱく質: 120.89g | 炭水化物: 216.13g.   朝食: Multigrain Cheerios, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). 昼食: Baked Potato Chips, 12" Club. 夕食: Stuffed Cabbage with Meat and Tomato Sauce (Diet Frozen Meal). 軽食/その他: Extra Dark Chocolate 85% Cocoa, Red Table Wine. もっと...
2602 kcal 運動: 歩く(ふつう) - 時速5km - 50 分, 休憩 - 15 時間   10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に4.8 kg減量中

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