2017年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 36 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 8日:
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1597 kcal
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脂質: 58.61g | たんぱく質: 69.64g | 炭水化物: 196.15g.
朝食: Paysan Breton Le Beurre Moulé Doux, Thiriet 10 Petits Pains, Bonne Maman Confiture Figues Violettes, Sucre, Café Expresso. 昼食: Sucre, Café Expresso, Danone Yaourt Nature Velouté, Thiriet 10 Petits Pains, Sucre, Café Expresso, Thiriet Tropézienne Mes 6 ..., Moutarde, Carrefour Lait Demi Écrémé, McCain Frites Surgelées, Côte d'Agneau (Maigre Mangé Seulement), Salade Verte. 夕食: Magnum Almond, Miel, Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Bonduelle Maïs, Bonduelle Petits Pois Carottes, Bonduelle Flageolets Verts Extra Fins, Carrefour Lait Demi Écrémé, Moutarde de Dijon, Danone Yaourt Nature Velouté, Salade Verte. 軽食/その他: Ananas, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Café Expresso, Sucre. もっと...
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3443 kcal
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運動:
座る - 8 時間, デスクワーク - 1 時間, 立つ - 1 時間, pas - 51 分, 休憩 - 5 時間 9 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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