2017年 10月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.8 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 8日:
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1792 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, 料理 - 1 時間 20 分, 踏み台昇降 - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間 25 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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