2017年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.2 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 8日:
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1537 kcal
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脂質: 57.15g | たんぱく質: 59.85g | 炭水化物: 167.04g.
朝食: AH Casselerrib, Tenery Naturel Smeerkaas 20+, De Zaanse Hoeve Belegen 30+ Kaas, AH Pistolets Bruin. 昼食: Patisserie Sacristain Mini Appeltaartjes. 夕食: Suiker, Cointreau Likeur, De Zaanse Hoeve Slagroom, AH Yoghurt Griekse Stijl, Fruitsalade, Witte Tafelwijn, AH Zoete Puntpaprika, Jumbo Amandelen, AH Sugarsnaps, Uien, AH Kippendijfilet, AH Meergranen Rijst. 軽食/その他: Chio Party Mix Original, Milner Gerijpte Kaas 30+, Johma Dips Spicy Houmous, Scrocchi Mare Italiaanse Toastjes, Leonidas Bonbon. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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