2017年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
111.5 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 52.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 7日:
|
630 kcal
|
脂質: 19.85g | たんぱく質: 71.78g | 炭水化物: 42.50g.
朝食: EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Rich Dark Chocolate, Splenda No Calorie Sweetener, International Delight Chocolate Caramel Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Yoplait Greek 100 Protein - Strawberry Cheesecake. 夕食: Great Value Diced Canned Tomatoes, Honeysuckle White 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast, Johnsonville Ground Mild Italian Sausage, Kroger Green Bell Pepper. 軽食/その他: Aquafina Water (16.9 oz). もっと...
|
週に3.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|