2017年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 45 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 8日:
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1034 kcal
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脂質: 38.16g | たんぱく質: 67.60g | 炭水化物: 117.98g.
朝食: Bango Kecap Manis, Silk Pure Coconut Coconut Milk - Original, Tomatoes, Cucumber (Peeled), Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), WestSoy Extra Firm Tofu, Indonesian Stir Fried Vegetables, White Rice. 昼食: Bango Kecap Manis, Tempeh (Cooked), White Rice, Silk Pure Coconut Coconut Milk - Original, Indonesian Stir Fried Vegetables, WestSoy Extra Firm Tofu, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Cucumber (Peeled), Tomatoes. 軽食/その他: Vegetable Oil. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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