2017年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 7日:
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1403 kcal
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脂質: 95.32g | たんぱく質: 70.56g | 炭水化物: 72.71g.
朝食: Aceitunas Verdes, Aceite de Girasol, Polvo de Hornear (Fosfato Directamente, de Doble Efecto), Almendras, Huevo, Lario Salame Picado Fino, Té de Hierbas, Aceite de Coco. 昼食: Café Cortado, Té de Hierbas, Polvo de Hornear (Fosfato Directamente, de Doble Efecto), Plátano, Semillas de Lino, Huevo. 夕食: Granja del Sol Rebozado de Pollo Tipo Supremas. 軽食/その他: Walmart Sandwich de Miga J&Q, Aceite de Coco, Té de Hierbas. もっと...
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2810 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 27 分, 座る - 6 時間, 休憩 - 9 時間 33 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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