2017年 10月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 7日:
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3911 kcal
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脂質: 195.52g | たんぱく質: 178.46g | 炭水化物: 359.14g.
朝食: Miód, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. 昼食: Formotiva Muscle Brick Whey, Intenson Olej Kokosowy Rafinowany, Biedronka Mleko bez Laktozy, Szarlotka z Kruchym Ciastem. 夕食: Burger King Whopper. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola, Piątnica Serek Wiejski, Lays Prosto z Pieca Solone. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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