2017年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 7日:
|
2906 kcal
|
脂質: 132.14g | たんぱく質: 182.18g | 炭水化物: 255.69g.
朝食: Тыквенные Семечки, Семушка Кедровые Орехи, Груши, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Курагой, Кофе с Молоком. 昼食: Чай, Огурец (без Кожуры), SPAR Тефтели Куриные Паровые, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Магнит Сыр Мраморный. 夕食: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Белое Столовое Вино, Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Медовик, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Магнит Салат Греческий. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Ананасовый Злаковый Коктейль, Банан, Семушка Кедровые Орехи, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Творог 2%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|