2017年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 7日:
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4084 kcal
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脂質: 57.70g | たんぱく質: 378.77g | 炭水化物: 491.16g.
朝食: BCAA Select, AAKG Shock, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Glutamin, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. 夕食: Banane, Brokkoli, Tiefgefroren, Thunfisch in Eigenem Saft, Natur Reis, Zwiebeln, Tomaten. 軽食/その他: Franziskaner Weißbier Alkoholfrei, Calamari Gegrillt, Noliko Weiße Bohnen, Tomatenreis, Gourmet Lammfilet, Natur Reis, Putenschnitzel. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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