2017年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.5 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 7日:
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4283 kcal
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脂質: 127.27g | たんぱく質: 106.59g | 炭水化物: 429.62g.
朝食: Chocomel Chocolademelk, Pindakaas, Blue Band Halvarine, Lidl Wit Brood. 昼食: Flevosap Appelsap, AH Vegetarische Bapao Falafel. 夕食: AH Excellent Pizza Verdure Alla Griglia, Olijfolie, AH Rucola, Parmezaanse Kaas, Champignons, AH Oesterzwammen, Milbona Room, Margarine, AH Rode Uien, Knoflook, Witte Tafelwijn, Grand'Italia Fusilli. 軽食/その他: Chocomel Chocolademelk, Lay's Paprika Chips, AH Scharrel-Ei Salade, Milner Oude Kaas 30+, AH Wit Frans Stokbrood, Hema Kaasbroodje, Gin, Schweppes Tonic, Campina Halfvolle Melk, Nacho's met Rundvlees, Bonen, Kaas en Zure Room, Witte Tafelwijn, Long Island Ijsthee. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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