2017年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 7日:
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2614 kcal
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脂質: 68.97g | たんぱく質: 222.03g | 炭水化物: 295.62g.
朝食: Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Alpro Unsweetened Almond Milk, Morrisons Free from Pure Oats (40G Serving), Holland & Barrett Beneficial Brown Linseed, Natural Selection Whole Chia Seeds, Morrisons Frozen Blueberries, Morrisons Frozen Raspberries, Heck Zesty Chicken Sausages, Tomatoes, Morrisons Eat Smart Lean Smoked Bacon Medallions, Bonne Maman Strawberry Preserves, Hovis Granary Bread, Fried Egg without Fat, Tiptree Lemon Curd. 昼食: Morrisons Chicken Mini Fillets, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Heinz Light Salad Cream, Tilda Brown Basmati & Quinoa, Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Broccoli. 軽食/その他: Monster Energy Ultra, Green Olives, Grenade Carb Killa, Lucozade Energy Zero Pink Lemonade. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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