2017年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 59.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 7日:
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1118 kcal
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脂質: 9.59g | たんぱく質: 91.87g | 炭水化物: 138.76g.
朝食: Zonnatura Teff, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. 昼食: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Zonnatura Teff. 夕食: Kesbeke Piccalilly, Jumbo Koolvisfilet, Jumbo Frites. 軽食/その他: AH Pitloze Witte Druiven, AH Snoeptomaatjes, AH Suikervrije Muntendrop, Kruidenthee (Anders dan Kamille), OLA Raket, Rivercote Fries Roggebrood. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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