2017年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 7日:
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4280 kcal
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脂質: 152.50g | たんぱく質: 437.09g | 炭水化物: 279.47g.
朝食: Kronenbrot Bauern Schwarzbrot, Almette Natur, Leichter Genuss Camembert, Backfactory Laugenstange. 昼食: Edeka Bio Sauerrahm 10%, Extra Natives Olivenöl, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. 夕食: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Extra Natives Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Bio Körniger Frischkäse, Mühlenhof Schweineschnitzel aus der Oberschale, Rote Zwiebeln, Ponti Aceto Balsamico Di Modena, Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss. 軽食/その他: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Grieß, Zucker, Edeka Kasseler Lachsbraten, Edeka Bio Körniger Frischkäse, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Ehrmann Naturjoghurt. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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