2017年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 7日:
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2276 kcal
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脂質: 64.85g | たんぱく質: 69.39g | 炭水化物: 319.08g.
朝食: Tesco Italian Sunblush Tomato & Garlic Flatbread, Nestle Shredded Wheat, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Flaxseed Seeds, Aldi Semi-Skimmed Milk, Rowse Pure & Natural Honey, Aldi Orange Juice, Morrisons Prunes in Apple Juice. 昼食: Sainsbury's Pork Loin Slices, Tomatoes, Butter, White Bread. 夕食: Morrisons Kitchen Tomato & Basil Sauce, Muller Light Peach & Pineapple Yoghurt, Morrisons Mushroom Tortelloni, Tesco Italian Sunblush Tomato & Garlic Flatbread. 軽食/その他: Asda Red Seedless Grapes, Sainsbury's Fruit & Nut Mix, Hill Biscuits Fruit Shortcake. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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