2017年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.3 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 7日:
|
1161 kcal
|
脂質: 48.62g | たんぱく質: 77.13g | 炭水化物: 97.32g.
昼食: Vinaigre, Moutarde Jaune, Salade Verte, Huile d'Olive, Panzani Spaghetti, Carrefour Champignons de Paris, Blanc de Poulet. 夕食: Oignons Matures Cuits, Épi d'or Pain de Mie Farine Complète et Orge Maltée, Apérivrais Apérivrais, Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses), Haricots Verts, Pommes de Terre Sautées. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|