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terug van vakantie
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97.7 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 7日:
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1445 kcal
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脂質: 42.57g | たんぱく質: 73.60g | 炭水化物: 183.84g.
朝食: Lidl Magere Franse Kwark, Maribel Abrikozen Jam Light. 昼食: Tenery Naturel Smeerkaas 20+, AH Casselerrib, De Zaanse Hoeve Belegen 30+ Kaas, AH Biologische Rozenbroodjes. 夕食: AH 30+ Goudse Belegen Rasp, Ei, Freshona Maïs Zoet, AH Achterham Gerookt, AH Basic Kipfilet Gebraden, Jumbo Tomatenpuree, Magioni Bloemkool Pizzabodem. 軽食/その他: Chio Party Mix Original, Zoute Stokjes, Wasa Sandwich Cream Cheese Tomato & Basil. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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