2017年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 7日:
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1759 kcal
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脂質: 106.67g | たんぱく質: 63.38g | 炭水化物: 137.26g.
朝食: Milram Sylter Käse, Popp Farmersalat, Hamfelder Hof Vollmilch, Kürbiskernbrötchen. 昼食: 100% Vollkornbrot, Milram Sylter Käse. 夕食: Aldi Braune Champignons, Aubergine, Gut & Günstig Mozzarella, Ei, Zwiebeln, Zucchini, Butter. 軽食/その他: Reichsgraf Gewürz-Mandeln. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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 コメント
Na du rennst jetzt ja dahin! Voll gut :)
2017年 10月 7日 投稿者: heinrus
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