2017年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 7日:
|
1060 kcal
|
脂質: 32.41g | たんぱく質: 92.73g | 炭水化物: 100.52g.
朝食: クリームチーズ, 卵, メープルシロップ, ファインラボ プロテインパンケーキ, 小岩井乳業 無脂肪牛乳. 昼食: バナナ, ビーレジェンド くまモンバージョン. 夕食: 鶏の胸肉（皮なし）, 卵, レタス, キャベツ, もやし. 軽食/その他: 赤城乳業 PABLO mini ICE BAR. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|