2017年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 7日:
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1375 kcal
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脂質: 47.04g | たんぱく質: 55.63g | 炭水化物: 187.31g.
朝食: 馬可先生 桂圓五穀米雜糧饅頭, 富士蘋果, 拿鐵咖啡. 昼食: 白飯, 豬肉脯, 柚子. 夕食: 臭豆腐, 豬皮, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 椰菜花, 米血糕, 地瓜球. 軽食/その他: 義美 草莓夾心酥, 統一 瑞穗低脂鮮乳, 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 統一 科學麵Mini包, 香草夾心曲奇餅（奶油餡）. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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