2017年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 7日:
|
1519 kcal
|
脂質: 60.14g | たんぱく質: 100.15g | 炭水化物: 150.50g.
朝食: Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Чернослив, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Вьетконг Вытяжка Артишоков. 昼食: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой, Рускон Тефтели из Говядины, Брокколи Тушеные. 夕食: Помидоры, Минтай, Огурец (с Кожурой), Листья Салата. 軽食/その他: Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Простоквашино Творог 0,2%, Кофе Эспрессо, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|