2017年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.0 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 6日:
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2148 kcal
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脂質: 42.25g | たんぱく質: 212.06g | 炭水化物: 215.35g.
朝食: XL Nutrition Flapjack High Protein Oat Bar. 昼食: Princes Tuna Chunks in Brine, Boiled Egg. 夕食: Morrisons Microwave Long Grain Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Morrisons Apollo Bar, New York Bagel Plain Bagel, XL Nutrition Flapjack High Protein Oat Bar. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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