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Habe in 31 Tagen 1,6kg zugelegt - laut Trainer angeblich alles Muskeln.
Meine das mit dem Aufbau ginge doch etwas schnell, selbst wenn man den Memory Effekt berücksichtigt.
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82.2 kg
これまでの減量分: 69.4 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 6日:
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2919 kcal
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脂質: 106.82g | たんぱく質: 146.94g | 炭水化物: 336.46g.
朝食: Kirschtomaten, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). 昼食: Bofrost Frühlingsrollen, Lidl Cordon Bleu. 夕食: Buerger Maultaschen Traditionell Schwäbisch. 軽食/その他: Bürger Geflügel Maultaschen, Italiamo Cornetti Alla Crema Pasticcera, Nutella B-Ready. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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