2017年 10月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 6日:
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434 kcal
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脂質: 10.65g | たんぱく質: 36.70g | 炭水化物: 49.05g.
朝食: Nutrella Pão Integral Nutrella Supreme. 昼食: Pepino (Descascado), Repolho Verde, Tomates, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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