|
terminamos volúmen y ahora vamos a hacer 12 semanas de déficit caloríco a ver cómo nos.qjedamos
|
90 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 6日:
|
1933 kcal
|
脂質: 77.24g | たんぱく質: 128.58g | 炭水化物: 158.94g.
朝食: Carrefour Salvado de Avena, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo. 昼食: Florette Verduras Micro Brocoli Zanahoria Puerro, Carrefour Pan de Molde Integral, Carrefour Hamburguesa de Vacuno. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|