meriprustの日記, 2017年 10月 6日

2017年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）

101 kg これまでの減量分: 12 kg. 残り: 31 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 6日:

68 kcal

脂質: 1.78g | たんぱく質: 1.04g | 炭水化物: 11.74g. 朝食: Substancia Bolinho de Cenoura Light. もっと...

3945 kcal

運動: 掃除 - 2 時間, 踏み台昇降 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg増量中


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