2017年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 6日:
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1560 kcal
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脂質: 101.16g | たんぱく質: 112.71g | 炭水化物: 51.79g.
朝食: Cenouras, Tomates Cereja, Café Expresso, Molho de Queijo, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Frito. 昼食: Café Expresso, Legumes Salteados, Peixe. 夕食: Power One Pasta de Amendoim Integral, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo, Ovo Mexido. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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