2017年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 6日:
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835 kcal
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脂質: 41.37g | たんぱく質: 26.47g | 炭水化物: 92.11g.
朝食: Творожная Запеканка с Изюмом Моя, Сарделька, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 昼食: Сарделька, Картофельное Пюре. 軽食/その他: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Прайм Стар Кантучини, Груши. もっと...
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2064 kcal
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運動:
料理 - 2 時間, 掃除 - 30 分, ストレッチ（ヨガ） - 5 分, 立つ - 2 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 5 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, デスクワーク - 6 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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