2012年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 04月 23日:
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1108 kcal
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脂質: 64.78g | たんぱく質: 53.46g | 炭水化物: 98.30g.
朝食: half and half, vanilla scone, blueberry greek yogurt. 昼食: spinach, lobster salad, seaweed, sushi rice, edamame, miso soup. 夕食: homemade salad dressing, cherry tomato, salad, crab cakes. 軽食/その他: mixed nuts, vitafusion fiber, chocolate covered almonds. もっと...
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1896 kcal
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運動:
立つ - 2 時間, 座る - 4 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 7 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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