2017年 10月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 6日:
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610 kcal
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脂質: 32.85g | たんぱく質: 50.12g | 炭水化物: 26.63g.
朝食: Weizenbrötchen, Bauer's Schinkenwurst, TiP H-Vollmilch 3,5%, Milram Benjamin. 昼食: Lachssoße, Almare Seelachsfilet. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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