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Woohoo feeling awesome 😎
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50.3 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 6日:
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1415 kcal
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脂質: 64.44g | たんぱく質: 48.21g | 炭水化物: 156.40g.
朝食: Tesco Chocolate Chip Brioche Rolls, Tea with Milk and Sugar. 昼食: Tea with Milk and Sugar. 夕食: The Fishmonger Breaded Haddock Fillets. 軽食/その他: Sainsbury's Fruit Loaf, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Mars Mars Bar (58g), KP Dry Roasted Peanuts (Bag). もっと...
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1785 kcal
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運動:
皿洗い - 30 分, 立つ - 2 時間, 真空掃除 - 2 時間, 座る - 9 時間, 休憩 - 2 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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