2017年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 6日:
|
1782 kcal
|
脂質: 60.93g | たんぱく質: 75.40g | 炭水化物: 220.06g.
朝食: Banaan, AH Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g), AH Doosjevol Blauwe Bessen, Banaan. 昼食: AH Snackradijs, Markant Krokante Muesli Rozijn, AH Volle Franse Kwark, Arla Skyr Framboos Cranberry, AH Doosjevol Blauwe Bessen. 夕食: Conimex Woknoedels, Conimex Ketjap Manis, Conimex Sambal Badjak, AH Olijfolie Extra Vierge, AH Winterpeen, AH Basic Spekjes, AH Prei, Uien. 軽食/その他: Jumbo Chocolade Amandelen, Koopmans Havermout Koekjes, Dolce Gusto Café Au Lait. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|