2017年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.3 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 6日:
|
1196 kcal
|
脂質: 43.94g | たんぱく質: 89.22g | 炭水化物: 103.38g.
朝食: Danone Aqua. 昼食: KFC Dada Ayam, Brown Rice, Anchovy. 夕食: Tempeh (Cooked), Fried Chicken Leg No Coating (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Pears. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|