2017年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 5日:
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4025 kcal
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脂質: 181.01g | たんぱく質: 267.84g | 炭水化物: 327.83g.
朝食: Pomarańcze, Jabłko, Mleko bez Laktozy 1,5%, Whey Protein Complex 100%, Olej Kokosowy. 昼食: Piątnica Serek Wiejski, Sonko Ryż Biały, Gotowany Bakłażan, Cielęcina. 夕食: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Lidl Chleb Drwalski, ProBody Chleb Probody, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. 軽食/その他: Lorenz Wiejskie Ziemniaczki Masło z Solą, Olej Kokosowy, Formotiva Muscle Brick Whey, Biedronka Mleko bez Laktozy, Płatki Owsiane. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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