2017年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 5日:
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2019 kcal
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脂質: 68.66g | たんぱく質: 137.26g | 炭水化物: 222.99g.
朝食: Верес Горошек Зеленый, Коломенское Хлеб Даниловский на Французской Закваске, Арахисовая Паста, Черкизово Грудинка, Жареное Яйцо. 昼食: Картофель Отварной, Хлеб Бородинский, Селедка под Шубой, Запеченная или Жаренная Рыба, Рыбный Суп. 夕食: Булгур (Вареный), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Laima Serenade, Сырник От Жены, Яблоко, Груши. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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