2017年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 5日:
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1857 kcal
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脂質: 71.28g | たんぱく質: 65.05g | 炭水化物: 241.72g.
朝食: Buondì Buondì, Caffè Espresso, Miele, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). 昼食: Pere, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Costolette di Maiale, Barilla Spaghetti N.5. 夕食: Torta Bianca (senza Glassa), Coop Marmellata di More, Ricotta (Latte Intero), Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. もっと...
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1948 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 53 分, 家事 - 10 分, 浴びる - 30 分, 運転 - 1 時間 20 分, テレビで見る - 3 時間 5 分, 睡眠 - 9 時間 50 分, 休憩 - 4 時間 17 分, 座る - 2 時間 5 分, 読む - 1 時間 15 分, 立つ - 35 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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