2017年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 5日:
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925 kcal
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脂質: 26.14g | たんぱく質: 37.56g | 炭水化物: 137.31g.
朝食: Hércules Leite Desnatado, Perdigão Mortadela, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar. 昼食: Marilan Bolacha de Maizena, Italac Leite Desnatado, Triunfo Bolacha Água e Sal, Café com Açúcar. 夕食: Seara Linguiça Toscana, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Dori Amendoim tipo Japonês, Italac Leite Desnatado, Banana Nanica. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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franci joice de ramosの体重の記録
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