2017年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 5日:
|
887 kcal
|
脂質: 61.92g | たんぱく質: 61.07g | 炭水化物: 25.17g.
朝食: Queijo Brie, Ovo Mexido, Manteiga (com Sal). 昼食: Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Queijo Brie, Koni Store Temaki Salmão sem Arroz. 軽食/その他: Shimeji, Kiwi, Morangos, Cacau Show Tablete de Chocolate Meio Amargo. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|