2017年 10月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
66.4 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 5日:
|
1191 kcal
|
脂質: 51.04g | たんぱく質: 78.61g | 炭水化物: 109.31g.
朝食: Twinings Cha Verde e Hortelã, Ovo Mexido. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salmão no Forno ou Grelhado. 夕食: Sopa de Legumes com Carne. 軽食/その他: Marilan Biscoito Lev Ameixa Coco Cereais, Plus Vita Rap10 Light, Hortifruti Manga Tommy, Melão. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|