2017年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.3 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 5日:
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272 kcal
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脂質: 12.24g | たんぱく質: 36.37g | 炭水化物: 2.87g.
昼食: Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pepino (Descascado). もっと...
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週に0.6 kg減量中
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