2017年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 5日:
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1900 kcal
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脂質: 81.10g | たんぱく質: 138.76g | 炭水化物: 191.12g.
朝食: Арбуз, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница. 昼食: Мясо с Овощами, Арбуз, Арбуз. 夕食: Prisma Окорок Куриный Гриль, Granmulino Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Болгарский Перец, Помидоры, Арбуз, Лента Тилапия Филе. 軽食/その他: Болгарский Перец, Сыр Российский, Творог 9%, Fruttis Йогурт 5%. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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