2017年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 5日:
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1384 kcal
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脂質: 43.74g | たんぱく質: 45.02g | 炭水化物: 174.47g.
朝食: Heinz Pane Biscottato Ipoproteico, Tè senza Zucchero, Miele, Caffè Espresso, Heinz Pane Aproten Ipoproteico. 昼食: Caffè (Espresso), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Carrefour Bucatini all'amatriciana. 夕食: Uva, Dal Salumiere Porchetta, Vino Rosso da Tavola, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Peperoncino Verde, Verdura Cotta, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Formaggio Camembert. もっと...
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2802 kcal
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運動:
運転 - 2 時間, 立つ - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 3 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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